莲藕的功效

莲藕的作用(yòng)与功效：1、通便止泻、健脾开胃莲藕中含有(yǒu)黏液蛋白和膳食纤维，能(néng)够与人體(tǐ)内胆酸盐，食物(wù)中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有(yǒu)鞣质，有(yǒu)一定健脾止泻作用(yòng)，能(néng)增进食欲，促进消化，开胃健中，有(yǒu)益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。2、止血莲藕里面含有(yǒu)维生素以及柠檬酸等，能(néng)够收缩血管，它是寒性食材，止血凉血作用(yòng)都非常强，当出现痰中带血、咳血、流鼻血问题，可(kě)以把莲藕和生侧柏叶，白茅根搭配在一起煎煮以后服用(yòng)，可(kě)以达到好的辅助作用(yòng)。3、化瘀把莲藕榨成汁来喝(hē)能(néng)够让淤血问题消散，也可(kě)以把新(xīn)鲜莲藕洗干净以后生吃或者是搭配酒来服用(yòng)，都能(néng)起到解除毒素、消肿破血化瘀作用(yòng)，中医方面认為(wèi)它是一种止血又(yòu)不留淤的好食材。4、补血生肌莲藕的维生素，蛋白质，微量元素丰富，可(kě)以让身體(tǐ)免疫力提高，达到补益气血作用(yòng)，铁元素含量也很(hěn)高，如果有(yǒu)缺铁性贫血问题吃莲藕就很(hěn)不错，而且营...